母親との関係が子どもに与える影響。完璧なお母さんでなくていい理由
子どもの自己肯定感や心の安定には、母親との関係が深く関わっています。ただし、必要なのは完璧なお母さんではなく、感情があっても本音で向き合い続ける「人間らしいお母さん」です。
横浜市旭区の希望ヶ丘・二俣川で学習塾Nii Schoolを運営している、代表の武末です。子育てに向き合うお母さん・お父さんに向けて、心理学の考え方も交えながら、母親と子どもの関係について書きます。
子どもの土台は「愛着」からつくられる
乳幼児期の子どもにとっていちばん大切なのは、安心できる存在がそばにいることです。その存在は、多くの場合お母さんです。
心理学ではこれを「愛着（アタッチメント）」と呼びます。愛着がしっかり形づくられると、子どもは次のような力を育んでいきます。
- 人を信じる力
- 自分を信じる力（自己肯定感）
- 落ち着いた情緒
発達心理学者メアリー・エインズワースの「ストレンジ・シチュエーション」と呼ばれる研究でも、母親との愛着が安定している子どもほど、不安が少なく落ち着いた行動をとることが示されています。
お母さんの気持ちは、そのまま子どもに伝わる
お母さんが穏やかに笑顔で接していると、子どもも安心して過ごせます。反対に、いつもイライラしていたり不安定だったりすると、子どもも落ち着かない様子を見せるようになります。
脳の研究でも、母親が強いストレスを抱えていると、不安や恐怖に関わる脳の部位（扁桃体）が過敏になりやすいことが分かってきています。お母さんの心の状態は、それほど子どもに影響するということです。
「いいお母さん」より「人間らしいお母さん」でいい
ここまで読んで、「私はすぐ感情的になるからダメかもしれない」と落ち込んだ方もいるかもしれません。
でも、完璧である必要はまったくありません。ミスもするし、感情もある。それでも子どもと向き合おうとする。そういう人間らしい姿こそが、子どもにとって本当の安心につながります。
子どもが安心するのは、完璧さではなく、本音で向き合ってくれる姿勢です。
お父さんにできるのは「お母さんの心を守ること」
お母さんの存在が大きいからこそ、お父さんにできることがあります。それは、お母さんの心を守ることです。
疲れているときや気持ちが揺れているときに、「大丈夫？」「いつもありがとう」と声をかける。それだけでお母さんの心は整い、子どもに向かう空気も良い方向へ変わっていきます。家庭はチームです。お母さんを支えることが、結果的に子どもを支えることになります。
まとめ
子どもの幸福感、自己肯定感、心の安定。そのすべてに母親との関係が関わっています。でも、完璧でなくて大丈夫です。イライラしても、泣いてしまっても、また向き合えばいい。
その過程にお父さんもチームとして加われたら、子どもにとってこれ以上安心できる家庭はありません。大きなことではなく、日々のちょっとした優しさの積み重ねが、子どもの未来をつくっていきます。