勉強の自信のつけ方。自信は「やり切った経験」の積み重ねでつくれる
自信は、才能や成功からではなく、「やると決めたことをやり切った」経験の積み重ねから生まれます。小さな約束を自分で守り続ければ、誰でも自信は持てるようになります。
横浜市旭区の希望ヶ丘・二俣川で学習塾Nii Schoolを運営している、代表の武末です。模試の結果や周りとの比較で自信をなくしている中高生と、そのご家庭に向けて、面談でよく話題になる「自信のつけ方」を書きます。
「どうやったら自信ってつくんですか？」
生徒から本当によく聞かれる質問です。中高生は、模試の成績や周りとの比較ですぐに自信をなくしたり、逆に根拠のない自信で失敗したりします。
そんなとき、僕はこう答えています。「自信は、『やり切った』という経験の積み重ねでしか生まれないよ」と。
結果よりもプロセスが自信の土台になる
多くの人は、何かに成功したから自信がつくと考えています。もちろん成功体験は大切です。でも実際には、うまくいったかどうか以上に、「やると決めたことをやり切った」という事実の方が、自信の土台になると僕は思っています。
勉強も同じです。1日30分でも、「今日はここまでやる」と決めたことを自分で守る。それを積み重ねるだけで、確かな自信の素になっていきます。
自信がある人は、自分との約束を守ってきた人
自信がある人は、才能がある人とは限りません。自分との約束を破らなかった回数が多い人、というだけです。
つまり、特別な才能がなくても、やると決めたことをやる。それを続けられれば、誰でも自信は持てるようになります。
決めたことを守る習慣は、一人だと続かないこともあります。個別指導科では授業とは別に毎回15分の学習管理を行い、「次までに何をやるか」を一緒に決めて確認しています。小さな約束を守る経験を積み重ねるための仕組みです。
僕も、小さな約束を守ることで前に進んでいる
僕自身、塾を経営する中で、自信をなくすような場面はたくさんあります。うまくいかない日、迷う日、不安な日もあります。
そんなときは、今日やると決めたことを、たとえ小さなことでも一つひとつ丁寧にこなします。小さな「やった！」を積み上げることで、また明日も一歩踏み出せるのです。
まとめ
今、自信がないと思っている人へ。明日、参考書を1ページだけ進める、10分だけ勉強する、それでも構いません。その小さな一歩を、自分で認めてあげてください。積み重なると、いつの間にか「自分、いけるかも」と思える瞬間がやってきます。自信はつくれる。僕はそう信じています。