スコトーマ（心理的盲点）とは？目標設定で見える世界が変わる理由

横浜市旭区の希望ヶ丘・二俣川で学習塾Nii Schoolを運営している、代表の武末です。この記事では、僕が教育のために学んでいるノートの一部として「スコトーマの原理」を整理して紹介します。志望校や目標の立て方に悩んでいる中高生や、子どもの目標づくりを応援したい保護者の方の参考になればうれしいです。

スコトーマとは「心理的な盲点」

スコトーマは、もともと眼科の用語で、視野の中の「見えない部分」を指す言葉でした。それが心理学に応用され、無意識のうちに認識していない情報や、重要だと思わないために見過ごしている情報を指すようになりました。

脳は必要な情報だけを選んでいる

脳は膨大な情報を受け取っていますが、そのすべてを意識的に扱うことはできません。効率よく働くために、必要な情報だけを選び取る仕組みがあります。これがスコトーマの原理です。

重要ではないと判断された情報は無意識に無視されるので、目には入っていても「見ていない」状態になります。

日常にあるスコトーマの例

毎日見ている時計のデザインを思い出せない

時計は毎日見ているのに、そのデザインや細かい部分を思い出せないことがあります。時計を見る目的は時間を知ることで、デザインは重要ではないと無意識に判断されているからです。

子どもを授かると、ベビーカーが目に入るようになる

赤ちゃんを授かると、街中のベビーカーが急に目立つようになります。ベビーカーが増えたわけではなく、自分にとっての重要性が変わったことで、今まで見えていなかったものが見えるようになったのです。

ゴールは「現状の外側」に設定する

ゴールを今の自分の延長線上、つまり現状の内側に設定すると、脳はそれを過去の延長として扱い、新しい情報を見逃しやすくなります。

反対に、現状の外側にゴールを設定すると、脳は新しい情報を重要だと判断するようになり、今まで見えていなかったものが見えてきます。これが、スコトーマの原理から考えるゴール設定の大切さです。

受験でいえば、「今の成績で行けそうな学校」だけを見ていると、そこに届くための情報しか目に入りません。本当に行きたい志望校を決めると、必要な勉強や情報が自然と目に入るようになります。

見えてくるプロセスが、創造性を生む

現状の外にゴールを設定すると、達成の方法がまだ分からなくても、日常の中で必要な情報がふと見えてくるようになります。この「見えてくる」プロセスは、人の創造性と深く関わっていて、ゴール達成に必要な発見やアイデアを生み出します。

注意点：人の意見ばかり聞いていると盲点が生まれる

スコトーマは、重要だと思わない情報を無意識に外してしまいます。そのため、権威のある人の言うことばかり聞いていると、自分にとって本当に重要な情報を見逃してしまうおそれがあります。

自分のゴールを達成するためには、自分が重要だと感じることに集中し、他人の意見に流されすぎないことが大切です。

まとめ

人は、重要だと思うものしか見えていません。だからこそ、ゴールを今の自分の外側に置くことで、見える世界が変わります。学習塾Nii Schoolでは、生徒が「なりたい自分」をゴールに据えられるよう、面談で一緒に目標を考えています。僕自身もこうした学びを続け、指導に生かしていきます。

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