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自分の機嫌は自分で取れ

こんにちは。Nii School代表の武末です。

今日は、『自分の機嫌は自分で取れ』というテーマでお話しします。

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イライラは周囲への“暴力”
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社会に出ると、イライラしていること自体が一種の“暴力”になると僕は思っています。
大人になっても仕事中にイライラして周りに気を遣わせる──それは自分だけの問題ではなく、周りを巻き込んでしまう迷惑な行為です。

だから僕は、自分がそうならないために『自分の機嫌は自分で取る』と決めています。
当たり前のことのように聞こえますが、これは努力しなければできません。
いざという時に冷静でいられるかどうかは、日常の鍛錬次第なんです。

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イライラを外にぶつけないために
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これまで僕も、仕事でもプライベートでもいろんな困難に直面してきました。
そのときに大事にしているのは、イライラを周りにぶつけるのではなく、自分の中でどう受け止め、どう前向きに変えていくか。

感情に任せてぶつけてしまえば一瞬は楽かもしれない。
でも後には必ず後悔が残ります。
だから僕は、自分の機嫌を自分で調整する方法を持っておくようにしています。

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僕が機嫌を整える方法
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昨日の夜のことです。
ジムで水泳ができず、有酸素運動の予定が崩れてしまいました。
同時に、仕事でも考えること・決めることが重なり、心のバランスが崩れかけていました。

そんな時、僕はランニングを選びました。
ただ走るだけではなく、あえて以前勤務していた学校まで走っていったんです。

そこに行けば、教員を辞める時に感じたあの不安を思い出せます。
「本当にやっていけるだろうか」という恐怖と、それでも「辞める」と決断した自分の覚悟。
その感情を思い出すことで、「あの選択を正解にするためにも、絶対に負けずに頑張ろう」と自分を奮い立たせることができました。

これは、自分で自分の機嫌を取り戻すための僕なりの方法です。

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最後に
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誰かに機嫌を取ってもらうのではなく、自分で自分を立て直せる人でありたい。
それができれば、どんな困難に直面しても前に進めるはずです。

感情を外にぶつけるのではなく、自分で処理して前向きに変える。
その積み重ねが、自分を強くし、周りからも信頼される人間にしてくれると思っています。

だからこそ僕は、これからも『自分の機嫌は自分で取る』を徹底していきます。

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